Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.

Reservationer Kunskapens hus

Det går inte att reservera innestående böcker på biblioteket på Kunskapens hus. Kontakta Kinna bibliotek på telefon: 0320 21 70 90 eller epost:bibliotek@mark.se så hjälper vi till.
195978
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael, 1957-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Originaltitel: Fast asleep
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

173059
Av: Mosley, Michael
141764
Av: Mosley, Michael
145919
Av: Mosley, Michael
163884
Av: Mosley, Michael
186482
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

179975
Av: Benedict, Christian
193077
Av: Wirén, Linda
163298
Av: Huffington, Arianna
176794
Av: Walker, Matthew
186673
Av: Kuick, Katarina
153987
Av: Hedensjö, Björn
167095
Sov
Av: Unger, Arlene K
137481
Av: Nygren, Anna
187007
Av: Geyerhofer, Mirijam
104440
Av: Söderström, Marie
107969
Av: Jernelöv, Susanna
180865
Av: Bothelius, Kristoffer
136492
Av: Jeding, Kerstin
182374
Av: Chatterjee, Rangan
107958
Av: Stawreberg, Anna-Maria
116472
162986
Av: Johansson, Birgitta

Språk

Om författaren

Loading...

Läs mer

Taggar

Obs!

Tänk på att välja "rätt" medietyp!
Du som vill låna vanliga ljudböcker att lyssna på väljer "Ljudbok, CD" eller "Ljudbok, MP3". Står det istället "Talbok, DAISY" innebär det att boken är till för synskadade, dyslektiker med flera.